कब्ज का इलाज की देसी आयुर्वेदिक दवा व रामबाण उपाय

kabj ki Ayurvedic dawa gharelu ilaj aur upay in hindi : कब्ज को अंग्रेजी में (Constipation) नाम से जानते है| मौजूदा दौर में अनियमित दिनचार्य और खराब खान-पान के कारण कब्ज व गैस की समस्या आम बीमारी की तरह हो गई है| जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है| कब्ज के करण मल त्यागने में परेशानी होती है और मल त्यागने के लिए व्यक्ति को काफी जोर लगाना पड़ता है|

कब्ज होने का मतलब है मलत्याग में परेशानी होना या मल का सामान्य से कम आना| कब्ज एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें व्यक्ति का पाचन तंत्र खराब हो जाता है| कब्ज की समस्या भले ही सुनने में छोटी लगे, लेकिन यह स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों को जन्म दे सकती है| कब्ज से परेशान लोगों में हमेशा पेट फूलने की शिकायत रहती है| गैस के कारण लोगों को कई गंभीर शिकायतों का सामना करना पड़ता है|

क्यूंकि पेट में बनी गैस कभी-कभार सीने में जलन, दिल के दौरे का भी कारण बनती है| कब्ज दूर करने के लिए बहुत से लोग दवा का सहारा लेते है तो कुछ लोग अगल-अलग तरह के पेट साफ करने का चूर्ण इस्तेमाल करते है| पुरानी कब्ज हो या नयी आप घरेलू उपाय, देसी दवा और आयुर्वेदिक नुस्खे से इसका इलाज घर पर ही आसानी से कर सकते है| आइये जाने baba patanjali ayurvedic medicine, gharelu upay and desi nuskhe for kabj treatment in hindi.  

कब्ज होने के कारण : Causes of Constipation

  • आप को कब्ज बार-बार होता है और इस परेशानी से बचने के लिए उपाय करना चाहते है तो हम आप को कुछ कारण बनाते जा रहे है आप उन्हें पढे और आपकी दिनचार्य में फिर से ना दोहराये|
  • कम मात्रा में पानी पीना यह कब्ज होने का सबसे बड़ा कारण है| कब्ज नयी हो या पुरानी उसके इलाज के साथ-साथ आप को इस बात का भी पूरा ध्यान रखना होगा के आप सही मात्रा में पानी पी रहे है या नहीं|
  • ठंडी चीजों को ज्यादा खाने से भी पेट ठीक से साफ नहीं होने की परेशानी होती है जैसे की पेस्ट्री, चॉकलेट, कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम आदि|
  • ज्यादा चाय और कॉफी पीने से भी कब्ज हो जाता है|
  • बार-बार ज्यादा दवा का सेवन करने से भी पाचन तंत्र खराब होने की शिकायत हो जाती है| जिससे पेट में कब्ज और गैस की समस्या आने लगती है इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह की कोई भी दवा खाने से बचे|
  • भोजन कम लेने से भोजन का कम बनना, भूख ना लगना और सुबह-सुबह मल त्याग करने के लिए जाने में आलस करना होते है जो पेट में कब्ज बनाते है|
  • डिब्बा बंद भोजन और फास्ट फूड में वसा अधिक मात्रा में पाया जाता है| इसके ज्यादा सेवन से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है| कब्ज से पीड़ित रोगी को चाहे वो महिला हो या पुरुष हो उनको ऐसे food का सेवन नहीं करना चाहिए|
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कब्ज की आयुर्वेदिक दवा और घरेलू इलाज

Kabj Ki Ayurvedic Dawa ilaj aur Upay in Hindi

  1. गेंहू का जवारे का रस सेवन करने से फायदा मिलता है और कब्ज दूर हो जाता है|
  2. कब्ज की स्थिति में एक दिन उपवास करना चाहिए| रात को सोने से पहले उबले दूध में आधा चम्मच शहद डालकर पिएं| दूसरे दिन से ही मलत्याग की क्रिया सहजता से संपन्न होगी|
  3. त्रिफला का मोटा चूर्ण 10 ग्राम पानी में पकाएं| जब पानी 250 ग्राम रह जाए तो अरंडी का तेल मिलाकर दिनभर में दो बार पानी पिएं| इससे मलावरोध दूर होता है| यह हानिरहित दस्तावर (विरेचक) है|
  4. कब्ज की आधिकता के करण यदि बुखार में दस्त कराना हो तो 10 ग्राम अरंडी के तेल को 250 ग्राम गरम दूध में मिलाकर दें|
  5.  कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सुबह उठकर पानी पीना चाहिए| 2 से 3 किलोमीटर टहलना चाहिए तथा ठंडे पानी से स्नान करना चाहिए| समय से विश्राम, परिश्रम, व्यायाम आदि करना चाहिए|
  6. गाजर का रस 250 ग्राम, एक नींबू का रस तथा एक तोला शहद मिलाकर प्रात: साय सेवन करने से कब्ज टूटता है|

तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या खाएं

  • ताजे फलों का जूस व नारियल पानी और सब्जियों का रस पीने से कब्ज के इलाज में बहुत फायदेमंद होता है|
  • कब्ज से पीड़ित रोगी को फलों का सेवन ज्यादा करना चाहिए जैसे की नारियल, अंजीर, गाजर, पपीता, खीरा, मौसमी, संतरा, सेब, अमरूद|
  • रोजाना कच्चा पालक का रस दिन में 2 बार पिने से  कुछ ही दिनों में कब्ज ठीक हो जाता है|
  • कब्ज से राहत पाने के लिए रोजाना लगातार दिन में 3 से 4 लीटर पानी जरूर पिए|
  • इस रोग से जल्दी राहत पाने के लिए सुबह-सुबह  2 सेब खाने से आराम मिलता है|
  • kabj thik करने के लिए आप अपने डाइट में चोकर वाले आटे से बनी रोटी और हरी सब्जियां को ज्यादा से ज्यादा मात्रा में खाएं|
  • पेट को पूरी तरह साफ करने के लिए रात को सोने से पहले 1 तांबे के बर्तन में पानी भर कर रख दें और अगली सुबह इस पानी को खाली पेट पिए| फिर सुबह को टहलने के लिए चले जाये| टहलने से लौटने के बाद फिर मल त्याग करने के लिए जाये| इससे आप का पेट पूरी तरह साफ हो जायेगा|
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पुरानी कब्ज का रामबाण इलाज

  1. पुरानी कब्ज से छुटकारा पाने के लिए त्रिफला चूर्ण बहुत कारगर है रोजना त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है|
  2. कब्ज का उपचार करने में मुन्नके बहुत कारगर होता है| रोजाना सुबह और शाम 8 से 10 मुन्नके खाने से फायदा होता है|
  3. पुरानी कब्ज से राहत पाने के लिए किशमिश बहुत लाभदायक होता है| रात को सोते समय 1 गिलास पानी में 25 ग्राम किशमिश भिगो दें और रोजाना सुबह को किशमिश खाएं| कब्ज चाहे कितनी पुरानी हो यह उपाय लगातार करने से कुछ दिनों में राहत मिलती है|

कब्ज की दवा पतंजलि – Kabj ki Dawa Patanjali in Hindi

Kabj का इलाज सही तरीके से करने के लिए बाबा रामदेव पतंजलि आयुर्वेदिक दवा बहुत कारगर होता है| रोगों को कैसे दूर करे योगा से इसकी जानकारी के साथ ही साथ baba ramdev देसी नुस्खे और आयुर्वेदिक इलाज के बारे में बताते रहते है|

कब्ज ठीक करने के लिए बाबा रामदेव पतंजलि आयुर्केदिक दवा हम आप को बता रहे है यह दवा आप ले सकते है| यह आयुर्वेदिक दवा गैस और कब्ज जैसी समस्या में रामबाण इलाज का काम करती है|

  • दिव्य गैसहर चूर्ण (Divya Gashar Churna)
  • पतंजलि दिव्य चूर्ण (Patanjali Divya Churna)

योगा से कब्ज दूर करने के उपाय

कपालभाती योगा करने से कब्ज की समस्या में बहुत आराम मिलता है| कपालभाती योगा कब्ज के अलावा पेट से जुड़ी अन्य बीमारियों के उपचार में बहुत लाभदायक होती है| रोजाना सुबह 10 से 15 मिनट कपालभाती योगा करने से कब्ज ठीक हो जाता है| कब्ज का इलाज करने के लिए हम आप को कुछ योगा आसन निचे बता रहे है जिनकी मदद से आप अपने कब्ज को दूर कर सकते है|

  • अनुलोम विलोम प्राणायाम
  • धनुरासन योग
  • कपालभाती प्राणायाम

कब्ज का इलाज बाबा रामदेव – Kabj ka ilaj Baba Ramdev

  1. पेट साफ करने के आसान और इलाज करने के साथ ही साथ आप अपने खाने पीने की आदतों को सुधारे कब्ज से राहत पाने और इसके इलाज करने में बहुत लाभ होगा|
  2.  पेट में कब्ज की समस्या और पेट साफ करने के लिए 100 ग्राम बड़ी हरड़ व 100 ग्राम छोटी हरड़, 100 ग्राम आंवला और 100 ग्राम बहेड़ा ले और इन सब को अच्छे से पीकर चूर्ण बना ले| और सेवन करे इसका सेवन करने से पेट अच्छे से साफ होगा|
  3. 1 गिलास हल्के गरम दूध में 1 चम्मच अरंडी का तेल मिला कर सेवन करे| यह घरेलू उपाय कुछ दिनों तक करने से कब्ज ठीक होने लगता है|

पेट साफ करने के लिए होम्योपैथिक इलाज – Homeopathic Treatment

  1. जल्दी पेट साफ करने के लिए आप homeopathic इलाज भी कर सकते है|
  2. Silicea 200 यह दवा आप दिन में 3 बार 3 – 3 बूंदें 10-10 मिनट के अन्तर में लें|
  3. इस दवा को 3 बार लेने के बाद ही आप का पेट जल्द ही साफ हो जायेगा| यह दवा आप किसी भी होम्योपैथीक दवाओं के स्टोर से आसानी से ले सकते है|
  4. इस दवा को इस्तेमाल करने से पहले आप किसी होम्योपैथिक डॉक्टर से सलाह जरूर लें|
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पेट सफा आयुर्वेदिक चूर्ण

जल्दी पेट साफ करने के इलाज में यह उपाय पेट सफा चूर्ण का काम करता है| रात को सोते समय 1 चम्मच आंवले का चूर्ण पानी या दूध के साथ सेवन करे| इस देसी नुस्खे से पेट की आतें और पेट ठीक से साफ होता है|

  1. आंवला चूर्ण अगर आप के पास ना हो तो पास के बाबा रामदेव पतंजलि स्टोर या किसी नजदीकी पंसारी की दुकान से ले सकते है|

कब्ज से बचने के उपाय क्या है

  1. आप अपनी डाइट में ऐसे फूड शामिल करे जो आसानी से पंच सके और जिन्हें पचाने के लिए शरीर को मेहनत ना करनी पड़े| खाने को चबा चबा करे खाने से  पेट में कब्ज नहीं होता|
  2. कब्ज का सबसे बड़ा कारण हो सकता है की सुबह को टॉयलेट जाने में आलस करना| बहुत से लोग ऐसे भी होते है जिनको प्रेशर बनने के बाद भी मल त्याग को नहीं जाते जिससे मल पेट में ही सूखने लगता है| और कब्ज हो जाता है| इसलिए आलस ना करे जब भी हाजत हो मल त्याग के लिए जाये|
  3. खाना खाने से 1 घंटे पहले 1 या 2 गिलास पानी जरूर पिए|
  4. आप अपनी आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ ज्यादा सेवन करे|
  5. भोजन करते समय और भोजन करने के बाद कम से कम आधे घंटे तक पानी नहीं पीना चाहिए|
  6. रात के समय हल्का ही भोजन करे और रात को सोने से 1 घंटे या 2 घंटे पहले भोजन करे|
  7. पुराने कब्ज के इलाज और घरेलू उपाय करने के साथ ही साथ परहेज करना भी बहुत जरूरी होता है| अगर आप का पेट साफ न हो तो तली और भुनी हुई चीजें सेवन करने से बचे, और साथ ही साथ बेसन, अधिक मिर्च मसालेदार भोजन और मैदा का सेवन से भी बचे|

हेल्लों दोस्तों कब्ज का इलाज की देसी आयुर्वेदिक दवा व रामबाण उपाय का यह लेख आप को कैसा लगा हमे कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|