स्वप्नदोष का इलाज 5 आसान उपाय – Nightfall treatment in Hindi

Swapandosh ka ilaj aur upay in hindi : स्वप्नदोष एक तरह की मानसिक बीमारी है. आधिक्तर पुरुषों को सुबह उठने के बाद अपने अंडरवियर या पैजामे में गीला और चिपचिपा पदार्थ देखने को मिलता है| यह मूत्र से गाढ़ा होता है| पहली बार इसे देखकर आप आश्चर्यचकित हो जाते है, क्योंकि कभी-कभी इसके कारण बिस्तर भी गीला हो जाता है जिस कारण आप शर्मिंदगी भी महसूस करते हैं| वास्तव में ऐसा कामुक सपने देखने की वजह से रात को सोते समय अपने आप वीर्य निकल जाता है जिसे स्वप्नदोष कहा जाता है|

युवाओ में स्वप्नदोष होना एक आम बात है यह महीने में अगर 1 या 2 बार ही हो तो सामान्य बात कही जा सकती है और यह कहा जा सकता है कि कोई रोग नहीं है किन्तु यदि स्वप्नदोष (nightfall) महीने में कई बार होता है तो वीर्य (sperm) या शुक्राणु की कमी होती है और व्यक्ति को फिजिकल कमजोरी का अहसास होता है| अगर 1 महीने में 2 से ज्यादा बार नाईट फॉल हो जाए तो आपको इसे रोकने के लिए कुछ उपाय करने जरूरी है क्योंकि जब स्वप्नदोष अधिक होता है तो शरीर पर इसका बुरा असर पड़ता है और इससे मानसिक दबाव भी बढ़ता है|

वैसे तो शादी के बाद स्वप्नदोष की समस्या नहीं होती, अगर शादी के बाद भी आपको नाईट फॉल होता है तो इसका इलाज जरूर करें. इस लेख में हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय और घरेलू नुस्खे बता रहे है जिनके नियमित इस्तेमाल करने से स्वप्नदोष का रोग जड़ से खत्म हो जाएगा. आइये जानते है Nightfall treatment in Hindi. 

स्वप्नदोष के कारण – Causes of Nightfall

  • पेट में गर्मी होना
  • रात को देर से भोजन करना
  • पेट के बल उल्टे हो कर सोना
  • सेक्स के बारे में ज्यादा सोचना
  • सपने में सेक्स करना
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सपने में खुद को सेक्स करते हुए देखने से गुप्त अंग में उतेजना आती है और नाईट फॉल हो जाता है|

स्वप्नदोष के नुकसान – Side effects of Nightfall

  • ज्यादा नाईट फॉल होने से सेक्स करते समय गुप्तांग जल्दी निष्कीराय होने लगते है|
  • शरीर में कमजोरी (Weakness) आने लगती है|
  • शरीर का स्टैमिना कम होने लगता है और व्यक्ति आलसी होने लगता है|
  • किसी भी काम में मन नहीं लगता|

बिना मेडिसिन नाईट फॉल से कैसे बचे

अगर आप बिना दवा के स्वप्नदोष रोकना चाहते है तो आप इसके लिए 2 बातों का जरूर ध्यान रखे पहली बात अपना पेट साफ रखे और दूसरी बात अपना दिमाग साफ रखे| इन दोनों उपायों से नाईट फॉल की समस्या हमेशा के लिए बंद हो जायेगी|

  • कब्ज होने की वजह से भी स्वप्नदोष होता है इसलिए पेट साफ रखना भी जरूरी है कब्ज होने से पेट में मौजूद मल सढने लगता है और पेट में गर्मी बनाता है जाने कब्ज से बचने के घरेलू उपाय 
  • दिमाग साफ करने के लिए आप अपने दिमाग को अच्छे कामों और अच्छे विचारों में बिज़ी रखे ताकि यौन संबंधी कोई भी विचार ना आ सके|

स्वप्नदोष रोके के उपाय

  • कब्ज ना होने दे|
  • ठंडे पानी से नहाए|
  • रात को खाना खाने के बाद पेशाब जरूर करें|
  • रोजाना सुबह को जल्दी उठा कर योगासन और प्राणायाम करें|
  • रात को सोने से पहले कोई अच्छी किताब पढे ताकि सोते में अच्छे विचार आए|
  • हर रोज गुप्तांग की चमड़ी को पीछे हटा कर साफ करे|
  • स्वप्नदोष रोकने के लिए तन और मन दोनों साफ रखे|
  • हमेशा सीधे सोये|
  • रात को खाना सोने से 2 से 3 घंटे पहले खाये और खाना ज्यादा सेवन ना करें|
  • सप्ताह में 1 बार हस्तमैथुम कर सकते है|
  • रात को सोने से पहले आने पैर घुठनों तक ठंडे पानी से धोये|
  • नाइट फॉल से बचने के लिए शरीर को ठंडा रखने वाली चीजें सेवन करें|
  • गुप्तांग के आस पास के बालों को बढ़ने ना दें|
  • रात को हल्के और ढीले कपड़े पहन कर सोये|
  • रात को सोने से पहले दूध का सेवन ना करे. दूध पीने से शरीर को गर्मी मिलती है जिससे नाईट फॉल ज्यादा होता है|
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स्वप्नदोष का इलाज

Home Remedies For Nightfall in Hindi

  1. 3 ग्राम देसी घी, अदरक का रस 5 ग्राम, 10 ग्राम सफ़ेद प्याज और 3 ग्राम देसी शहद मिला कर रात को सोने से पहले सेवन करें| नाईट फॉल की परेशानी के लिए ये घरेलू नुस्खे बहुत फायदा करते है|
  2. अनार के चिलको को पीस कर चूरन बना लें. सुबह और शाम 5-5 ग्राम चूरन पानी के साथ सेवन करने से फायदा मिलेगा|
  3. सूखा धनिया और मिश्री मिला कर पीस ले और पाउडर बना लें| रोज आधा चम्मच पाउडर सादे पानी के साथ लें. आज इस उपाय से स्वप्नदोष से जल्दी छुटकारा मिलेगा|
  4. हर रोज लहसुन की 2 कलियाँ पानी के साथ निगल लें|
  5. हल्के गर्म दूध के साथ हर रोज 2 केले सेवन करें|

स्वप्नदोष का इलाज : योगा टिप्स

शारीरिक आत्मिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ और निरोग रहने के लिए योगा और प्राणायाम करना सबसे फायदेमंद है| जिस तरह योगा बहुत सी शारीरिक इन्फेक्शन के उपचार में कारगर है ठीक वैसे ही योगा स्वप्नदोष का इलाज करने में फायदा करता है आइये जानते है बाबा रामदेव के बताए योगासन जो नाईट फॉल के इलाज में मदद करते है.

  • अश्विनी मुद्रा

दोनों घुटनों पर टॉइलेट करने की पोजीशन में बैठ जाए और अपने गुदावार को अंदर खींचे और कुछ सेकंड बाद छोड़ दें| एक बार में इस क्रिया को 30 से 40 बार करे और इस आसान को दिन में 2 से 3 बार करें| स्वप्नदोष के उपाय के साथ-साथ इस आसान को करने के नपुंसकता का इलाज भी होता है|

  • व्रजरोली क्रियाविधि

पेशाब करते समय कुछ सेकंड के लिए पेशाब रोके फिर करे. पेशाब करते समय इस क्रिया को 2 से 3 बार करने से गुप्तांग की नाइडियो को ताकत मिलती है और स्वप्नदोष से छुटकारा मिलता है.

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हेल्लों दोस्तों स्वपनदोष का इलाज 5 आसान उपाय – Nightfall treatment in Hindi का यह लेख आप को कैसा लगा हमें कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|

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