पीरियड्स जल्दी लाने और रोकने का इलाज 5 आसान उपाय इन हिन्दी

Periods jaldi lane aur rokne ke upay in hindi : महिलाओं को प्रति माह मासिक धर्म (Menstrual) का सामना करना पड़ता है| लगभग 48 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं को पीरियड्स आने बंद हो जाते है माहवारी महिलाओं के लिए वेसे ही मुश्किल भरा समय होता है पर यह परेशानी और बढ़ जाती है, जब माहवारी अनियमित हो.

किसी महीने में पीरियड्स हुए तो किसी में नहीं, पीरियड्स टाइम से पहले होना या बाद में यह सब चीजे शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली होती है| लेकिन कभी-कभी महिलाओं को इस समय अवधि से पहले या बाद में पीरियड्स आते है| पीरियड्स के रेगुलर ना होने की समस्या को ओलिगोमेनोर्रही (oligomenorrhea) भी कहा जाता है| पीरियड्स का रेगुलर ना होने के पीछे का सबसे बड़ा कारण हार्मोन्स का असंतुलन होना है|

जब पीरियड्स अनियमित हो जैसे की समय से पहले पीरियड्स शुरू हो जाना या फिर सही टाइम पर पीरियड्स ना आना| कुछ महिलाएं पीरियड्स को जल्दी आने की और आगे बढ़ाने की मेडिसिन लेती है| बिना दवा (मेडिसिन) के पीरियड्स रोकने और जल्दी आने के लिए देसी नुस्खे इलाज और घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे से कर सकते है| आइये जाने पीरियड्स लाने के उपाय क्या करे, mc periods jaldi lane aur rokne ke gharelu upay ilaj aur nuskhe in hindi. 

पीरियड्स कितने दिन चलता है

  • पीरियड्स कितने दिन होते है यह महिलों के शरीर पर निर्भर करता है| बहुत सी लड़की और महिलों को पीरियड्स 3 से 4 दिन में ही खत्म हो जाते है तो कुछ को 6 से 7 दिन तक चलते है| इसी के साथ ही बहुत सी महिलों को माहवारी में ब्लीडिंग ज्यादा होती है तो कुछ को कम होती है|

सही टाइम पर पीरियड्स ना आने के कारण : Periods delay causes

  • पीरियड्स सही समय पर ना आने के कई कारण हो सकते है| शारीरिक कमजोरी से लेकर मानसिक तनाव तक का असर पीरियड्स पर होता है
  • वजन कम होना, अधिक दवा का सेवन और शरीर में पोषक तत्वों की कमी से महिलाओं और लड़कियों में मासिक धर्म की डेट पीछे हो जाती है|
  • महिला के शरीर में हार्मोन्स संतुलन न होने से भी पीरियड्स में देरी हो सकती है| थायराइड जैसे अन्य रोगों से भी माहवारी में असर पड़ता है|
ज़रूर पढ़ें -   हर तरह के बुखार की दवा रामबाण इलाज और आसान घरेलू उपचार

पीरियड्स लाने के उपाय और घरेलू नुस्खे इन हिंदी

Periods Lane ke Upay aur Gharelu Nuskhe in Hindi

  1. पपीता एक उपयोगी घरेलू उपाय है जो कि समय से पहले पीरियड्स लाने के लिए लाभकारी होता है| पपीता शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे आपको जल्दी मासिक धर्म आ सकता है कच्चे पपीते और एलोवेरा का जूस पिने से भी लाभ होता है|
  2. पीरियड्स लाने के उपाय में बादाम फायदेमंद होता है| बादाम में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है बादाम खाने से हार्मोस संतुलन करने से फायदा मिलता है|
  3. गाजर के बीज, मूली के बीज, मेथी के बीज को एक साथ अच्छे से मिलाकर पीस ले| और चूर्ण बना ले| पीरियड्स के समय 10 ग्राम चूर्ण पानी के साथ सेवन करने से रुके हुए पीरियड्स भी शुरू हो जाते है|
  4. 1 चम्मच शहद में तुलसी की जड़ को पीस कर मिला कर सेवन करें|
  5. चुकंदर और गाजर का जूस बना कर सेवन करे|
  6. Periods jaldi lane के लिए करेले का जूस पिने से लाभ होता है| करेले के रस में थोड़ी चीनी मिलाकर सेवन करने से पीरियड्स रेग्युलर आने लगते है|
  7. अंगूर का जूस सेवन करने से अनियमित पीरियड्स की समस्या खत्म हो जाती है|
  8. रुके हुए पीरियड शुरू करने के लिए केले की पेड़ की छाल का रस एक ग्राम रस एक हफ्ते तक सुबह खाली पेट सेवन करे|
  9. पीरियड जल्दी लाने के लिए रोजाना 1 गिलास छाछ का सेवन करे से लाभ होता है|
  10. प्याज का रस एक कप बन कर इसमें थोड़ा सा गुड मिलाकर सेवन करने से लाभ होता है|
ज़रूर पढ़ें -   मिनटों में सुंदर बेदाग व निखार चेहरा पाने के 5 आसान घरेलू नुस्खे

माहवारी जल्दी लाने के आयुर्वेदिक तरीके

  1. Regular periods का उपचार करने के लिए थोड़ा दालचीनी पाउडर, शहद, नींबू मिलाकर 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ सेवन करे|
  2. हल्के गर्म दूध में थोड़ा केसर मिला कर पिने से अनियमित पीरियड्स का इलाज होता है|
  3. 1 गिलास दूध में सूखे अंजीर 3 से 4 डाल कर अच्छे से उबाल ले| पीरियड्स की समस्या दूर करने के लिए इसका सेवन करे| ये दवा period miss होने की समस्या को दूर करने में कारगर दवा है|

पीरियड्स आने के लिए क्या खाना चाहिए

  1. पीरियड्स सही टाइम पर शुरू करने के लिए आप अपनी डाइट में ब्रोकली, हरी सब्जियां और पालक को शामिल करें|
  2. मासिक धर्म का इलाज करने के लिए मछ्ली का सेवन करे क्योंकि मछ्ली में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है|
  3. माहवारी सही समय पर आने के लिए सोया मिल्क का सेवन करे से बहुत लाभ होता है| सोया मिल्क में अधिक मात्रा में पोषक तत्व पाये जाते है|
  4. सही समय पर पीरियड्स आने का इलाज में उबले अंडे का सेवन करे क्योंकि अंडे में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन अधिक मात्रा में पाए जाते है|

 पीरियड्स रोकने के उपाय – Periods rokne ke upay in hindi

  1. पीरियड्स रोकने के लिए दो सौ ग्राम पानी में बीस ग्राम धनिया डाल कर उबाले ले जब यह उबाल कर पचचास ग्राम रह जाए तो इसे छान ले और इसमें मिश्री मिला कर सेवन करे| पीरियड्स के समय अगर ज्यादा बिलिडिंग हो रही हो तो इस नुस्खे से रुक जाएगी|
  2. मासिक धर्म बंद करने के लिए सूखे अनार के छिल्के पीस कर इसे छान लें, और 1 चम्मच पाउडर को 1 गिलास ठंडे पानी के साथ सेवन करे इस घरेलू नुस्खे से पीरियड्स आना बंद हो जाते है|
  3. माहवारी में ब्लड को बंद करने के लिए चावल के पानी के साथ पीसा हुआ धनिया का सेवन करने से पीरियड्स में ब्लड का आना बंद हो जाता है और घी, देसी शक्कर और पीसा हुआ धनिया मिला कर सेवन करने से खून का आना बंद हो जाता है|
ज़रूर पढ़ें -   मुंह जीभ और होठों के छालों का इलाज के 10 आसान घरेलू नुस्खे

अनियमित माहवारी से बचने के लिए योगा

रोजाना योगा करने से शरीर का तापमान सही रहता है योगा करना हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है| irregular periods की समस्या से बचने के लिए बाबा रामदेव द्वारा बताए गये योगा को करने से भी लाभ होता है|

  • सर्वगासन
  • चक्रासन योगा
  • भुजंगासन

पीरियड्स न हो तो क्या करे : Periods na ho to kya kare

  • सौंफ का सेवन करने से पीरियड्स समय पर हो जाते है| मासिक धर्म होने से 1 हफ्ते पहले सौंफ का काढ़ा बनाए और सेवन करे|
  • प्रेग्नेंसी से राहत पाने और पीरियड्स सही समय पर लाने के लिए कच्चे पपीते का सेवन करे|
  • पीरियड्स सही टाइम पर लाने के लिए जीरे का पाउडर, तिल के बीज और गुड के साथ सेवन करें|
  • कब्ज बनाने वाले फूड खाने से बचे|
  • पीरियड्स शुरू होने से 1 सप्ताह पहले बेंगन, मीट, कदू और आलू का सेवन ना करे|

 पीरियड्स प्राब्लम टिप्स इन हिंदी : Girls Period problem in hindi

  • सोलह साल की उम्र में भी पीरियड्स शुरू ना होना|
  • अचानक से पीरियड्स आना बंद हो जाता|
  • माहवारी में दर्द बर्दाश्त से बाहर होना|
  • साथ दिन से ज्यादा टाइम तक मासिक धर्म होना|
  • इक्कीस दिन से पहले पीरियड आने पर|

हेल्लों दोस्तों पीरियड्स जल्दी लाने और रोकने का इलाज 5 आसान उपाय इन हिन्दी का यह लेख आप को कैसा लगा हमे कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|