पेट की गर्मी का इलाज के 10 रामबाण घरेलू उपाय और नुस्खे

Pet ki garmi ka ilaj aur gharelu upay in hindi : पेट की गर्मी से बचने के लिए हम आपको कई तरीके बताते है जिनके माध्यम से आप अपने पेट की गर्मी को दूर कर सकते है| आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पेट होता है अगर आपका पेट खराब रहता है तो आपकी तबियत भी सही नहीं रहती है| वैसे पेट के सम्बन्ध में कई बीमारी होती है|

पेट की गर्मी का इलाज के 10 रामबाण घरेलू उपाय और नुस्खे

हमारे बदलते लाइफस्टाइल व खाने-पीने की गलत आदतों की वजह से और मौसम बदलने के कारण जल्दी ही हम पेट के रोगों से ग्रस्त हो जाते है| जैसे की पेट में गैस, मसाने की गर्मी होना, आतों, पेट में तेजाब बनना, कब्ज, एसिडिटी, लिवर की गर्मी या सूजन होना| पेट में गर्मी होने की वजह से पेट में दर्द, मरोड़, जलन और पेट अच्छे से साफ ना होना जैसे लक्षण दिखने लगते है|

कुछ लोग पेट की गर्मी को दूर करने के लिए दवा का सहारा लेते है लेकिन आप बिना दवा लिए आप अपने घर पर ही शरीर और पेट की गर्मी को दूर करने के घरेलू उपचार और देसी आयुर्वेदिक नुस्खे के उपाय कर सकते है| आइये जाने, ayurvedic treatment and natural home remedies (gharelu nuskhe) for pet ki garmi ka ilaj in hindi.

पेट में गर्मी होने की वजह से मुंह और गले में छालें की समस्या होने लगती है| जिस की वजह से कुछ भी खाने पीने में तकलीफ होती है|

पेट की गर्मी के कारण : Causes

  • शराब और धूम्रपान का ज्यादा सेवन करना
  • रात के समय ज्यादा खाना खाने से बचे
  • अधिक मसालेदार चीजों का सेवन करना
  • दर्द खत्म करने वाली दवा का अधिक सेवन से
  • पेट में तेजाबीयत बनने का कारण
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पेट में गर्मी के लक्षण : Symptoms

  • गले और मुंह में छाले होना
  • त्वचा पर छोटे-छोटे लाल रंग के दाने निकलना
  • पेट में जलन सी होना
  • सीने में जलन का महसूस होना

पेट की गर्मी का इलाज और घरेलू उपाय

Pet Ki Garmi Ka ilaj Aur Upay in Hindi

छाछ, शरबत, नींबू पानी, नारियल पानी और शहद

शरीर की गर्मी दूर करने के लिए और इससे बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा ठंडी चीजों का सेवन करे जैसे की छाछ, शरबत, नींबू पानी और नारियल पानी| शरीर में ठंडक लाने के लिए आप शहद का सेवन कर सकते है|

अरहर की दाल

पेट के दर्द से राहत पाने के लिए अरहर की दाल बारीक पीस कर सेवन करे| और साथ ही साथ में पेट की गर्मी भी दूर हो जाती है|

हल्दी पाउडर और गुनगुना पानी

1 चम्मच हल्दी पाउडर को 1 गिलास हल्के गुनगुने पानी में मिला लें फिर इस पानी से गरारे करे| इस घरेलू उपाय को करने से पेट की गर्मी से छुटकारा मिलता है|

नारियल पानी

पेट की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना नारियल पानी का सेवन करे| इससे आप को तुरंत आराम मिल जाएगा|

गुड़ का पानी

गुड़ का पानी सेवन करने से पेट की गर्मी और गले की सूजन कम करने में राहत मिलती है| गुड़ का पानी पीने से दोनों समस्याओं से आराम मिलता है|

नींबू पानी और काला नमक

पेट की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए नींबू पानी में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर सेवन करे| इससे पेट की सभी बीमारी दूर होती है| व पेट की अन्य बचाव में मदद मिलती है|

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नीम

नीम पेट की बीमारी व शरीर की गर्मी दूर करने के लिए काफी फायदेमंद होती है| रोजाना नीम का दातुन करना चाहिए| नीम आपके शरीर से गर्मी को बाहर निकालने में मदद करती है|

बबूल की छाल

बाबा रामदेव का देसी नुस्खा में पेट की गर्मी के लक्षण कम करने के लिए 1 गिलास पानी में बबूल की छाल को डालकर उबाल लें फिर इससे कुल्ला करे|

नींबू, पानी

पेट की गर्मी से निजात पाने के लिए 1 गिलास गुनगुने पानी नींबू का रस मिला कर सेवन करे| इस घरेलू उपाय से तुरंत आसाम मिलने लगेंगा|

छाछ, नारियल पानी और गन्ने का रस

आप अपने पेट और लिवर की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए गन्ने का जूस, छाछ और नारियल पानी का सेवन कर सकते है|

पेट की गर्मी दूर करने के लिए क्या खाएं

  1. पेट की बीमारी का इलाज करने के लिए दही और लस्सी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है| पेट की गर्मी से निजात पाने के लिए दही और लस्सी का सेवन करे| इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करें|
  2. Pet ki garmi का इलाज करने के लिए हफ्ते में 2 से 3 बार दही और चने की दाल का सेवन करे|
  3. पेट की गर्मी कम करने के लिए चावल में थोड़ी सी चीनी और घी मिलाकर सेवन करे|

पेट की बीमारी से बचने के उपाय

  • खाना खाने से 1 घंटा पहले 1 गिलास पानी पिए और खाना खाते वख्त व खाने के बाद आधे या एक घंटा पानी ना पिए|
  • रात को सोने से पहले तांबे के बर्तन में पानी भर कर रखे दें और अगली सुबह को खाली पेट इस पानी को पिए|
  • तेज मसालेदार और बाहर का फास्ट फूड खाने से बचे|
  • खाना हमेशा सही समय पर और चबा-चबा कर ही खाना चाहिए|
  • धूम्रपान और शराब का सेवन ना करे|
  • ज्यादा से ज्यादा पानी पिए| इससे पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है| और साथ ही साथ शरीर के वैशिले पदार्थ भी बाहर निकल जाते है| जिससे पेट की समस्या नहीं होती है|
  • पानी हमेशा हल्का गुनगुना कर के ही पिए इससे पेट की बीमारी से बचा जा सकता है|
  •  कोई भी दर्द निवारक दवा लेने से पहले आप अपने डॉक्टर से मिले और जरूरी सलाह लें|
  • घरेलू नुस्खे करने के साथ ही साथ एक्सरसाइज और योगा को अपनी दिनचार्य में शामिल करे| और आप अपने दिन की शुरुआत योगा और एक्सरसाइज से ही करे| इससे शरीर अन्य बीमारियों से दूर रहता है|
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हेल्लों दोस्तों पेट की गर्मी का इलाज के 10 रामबाण घरेलू उपाय और नुस्खे का यह लेख आप को कैसा लगा हमे कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|

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