प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे प्रकार और नुकसान – Protinex Powder Benefits and side effects in hindi

Protinex Powder Benefits in hindi : ऐसे तो बहुत सारे खाद्य पदार्थ है जिनके जरिए प्रोटीन हमारे शरीर में पहुंचता है| लेकिन जो व्यक्ति जिम जाते है या फिर दुबले पतली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हमें अलग से प्रोटीन की जरूरत पड़ती है| ऐसे में काफी लंबे समय से चले आ रहे प्रोटिनेक्स हमारी इस जरूरत को पूरा कर सकता है|

प्रोटिनेक्स पाउडर इंडिया में सबसे पुराना फूड सप्लीमेंट कंपनी है और प्रोटिनेक्स बहुत लंबे समय से इंडिया में फूड सप्लीमेंट के नाम से बहुत ज्यादा फ़ेम्स है| प्रोटिनेक्स पाउडर में हाइड्रोलाइज्म मूंगफली प्रोटीन होता है| यह प्रोटीन पाचन में मदद करता है| और साथ ही मांसपेशियों और ऊतकों की गिरावट को रोकता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है|

लेकिन खाने में प्रोटीन पाउडर को शामिल करने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा| जैसे की इसको किस समय सेवन करना है कितनी मात्रा में लेना है और इसके नुकसान| आज इस लेख में हम आपको प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे और नुकसान के बारे में बतायेंगे| Protinex powder ke fayde aur nuksan in hindi 

आजकल बाजार में हर व्यक्ति के लिए प्रोटिनेक्स पाउडर उपलब्ध है| इस प्रोडक्ट्स को बच्चे बूढ़े पुरुष और महिला दोनों इस्तेमाल कर सकते है आइये जानते है की बाजार में कितने तरह का प्रोटिनेक्स मिलते है|

प्रोटिनक्स पाउडर के प्रकार – Types of Protinex Powder in hindi

1. प्रोटिनेक्स ओरिजनल – Protinex Original in hindi

इस प्रोटीन पाउडर को प्रोटीनेक्स के नाम से भी जाना जाता है| जब यह प्रोटिनेक्स पाउडर शुरू में बाजार में आया था तो बिना किसी फ्लेवर के आया था| प्रोटिनेक्सके 100 ग्राम पाउडर में 32 ग्राम प्रोटीन पाउडर पाया जाता है| यह प्रोटीन पाउडर सोया और मिल्क के मिश्रण से बना होता है|

प्रोटिनेक्स ओरिजनल की विशेषता

  • 100 ग्राम प्रोटीन में 32 ग्राम प्रोटीन
  • 100% वेजिटेरियन
  • प्रोटीन सप्लीमेंट
  • लो फैट
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2. डायबिटीज़ के लिए प्रोटिनेक्स – Protinex Diabetes Care in hindi

ज्यादातर सभी प्रोटिनेक्स पाउडर में शक्कर मिली होती है| लेकिन प्रोटिनेक्स पाउडर खासतौर से मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए बनाया गया है| इस प्रोडक्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 17 के बराबर है, इसलिए हाल ही में मधुमेह का निदान करने वाले लोगों के लिए इस्तेमाल करना सुरक्षित है| इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है| जो डाइजेशन में मदद करता है|

प्रोटिनेक्स डायबिटीज की विशेषता

  • लो फेट के साथ आता है
  • बेहतर पाचन के लिए उच्च फाइबर सामाग्री
  • अतिरिक्त चीनी नही होती है

3. प्रोटिनेक्स ममा – Protinex Mama in hindi

एक प्रेग्नेंट महिला को ज्यादातर किसी दूसरे की तुलना में ज्यादा पोषण तत्व की जरूरत होती है| यह प्रोटीन पाउडर विशेष रूप से प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए त्यार किया गया है| जो उनकी रोजाना पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करता है| इस प्रोटीन में अधिक मात्रा में अन्य विटामिन, प्रोटीन और खनिज, डीएचए पाये जाते है| और यह शरीर में आयरन अवशोषण में सुधार करता है| जिससे शरीर में ब्लड प्रेशर को सुधारने में मदद मिलती है|

प्रोटिनेक्स ममा की विशेषता

  • आयरन अवशोषण में सुधार करता है|
  • 100 ग्राम में 30 ग्राम प्रोटीन
  • इसमें डीएचए होता है जो मस्तिष्क के विकास में मदद करता है|

प्रोटिनेक्स पाउडर का उपयोग कैसे करे – How to Use Protinex powder in hindi

किसी भी प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करने से पहले ज्यादातर लोगों के दिल में शंका होती है|हालांकि, कंपनी अपने पाउडर के डिब्बे पर बहुत साफ शब्दों में यूस करने का तरीका लिखती है| आपकी खुराक प्रक्रिया का और भी ज्यादा सरल बनाने के लिए नीची लिखी हुई खुराक ली जा सकती है| आपको रोजाना दिन में दो बार portinex powder का इस्तेमाल करने की जरूरत है|

  • एक बार में 2 चम्मच पाउडर लें और इसे 200 मिलीलीटर दूध में मिलाएं और उसी समय सेवन करें|
  • आप इस पाउडर को दूध या पानी के साथ ले सकते है|
  • अगर आप वर्कआउट भी करते है तो आप इसे रोजाना व्यायाम करने से 1 घंटा पहले सेवन करे|
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प्रोटिनेक्स पाउडर को कब लेना चाहिए – When to take Protinex Powder in hindi

  • सुबह के समय इस प्रोटिनेक्स पाउडर को कसरत करने के बाद खाली पेट सेवन करे|
  • शाम को एक्सरसाइज या थोड़ी रनिंग करने के बाद सेवन करे|

प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे – Protinex Powder Benefits in hindi

1. प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे बढ़ाएं स्टेमिना और इम्यूनिटी को – Protinex Powder Benefits for Improves immunity and stamina in hindi

Protinex पाउडर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है हाई प्रोटीन क्वालिटी की वजह से शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बनाता है और वाइट ब्लड सेल्स को बढ़ता है जिसकी वजह से हमारा शरीरा का इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रॉंग होता है|

2. प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे मजबूत बॉडी के लिए – Protinex Powder Benefits Stronger muscles and better growth in hindi

यह प्रोटीन हर एक व्यक्ति के लिए एक अच्छा प्रोडक्ट्स है| बढ़ती उम्र में प्रोटिनेक्स का सेवन करना आपने शरीर के लिए बहुत लाभदायक है| यह आपके शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है|

3. प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे डाइजेशन में लाते है सुधार – Protinex Powder Benefits for Improves digestion in hindi

Protinex प्रोटिनेक्स में पाये जाने वाले हाइड्रोलाइज्द प्रोटीन की वजह से यह आसानी से पच सकता है| ज्यादातर देखा जाता है कि अधिक प्रोटीन की वजह से कॉन्टीपेशन की चिंता हो सकती है| लेकिन इसके सेवन से ऐसा कोई नुकसान नही होता है| और इसको रोजाना सेवन करने से भी डायजेशन आसानी से हो सकता है|

4. प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे डेली हैल्थ सप्लीमेंट के रूप में – Protinex Powder Benefits for Daily Health Supplement in hindi

यह एक पूरा प्रोटीन है जिसका सेवन करने से किसी भी तरह का नुकसान नहीं होता है| यह प्रोटीन सप्लीमेंट अन्य दूसरे महंगे जूस या फूड का निचोड़ है| जैसे की कंपनी की वेबसाइट पर उल्लिखित है, वे आपको अतिरिक्त 50% प्रोटीन भेट करने की कोशिश करते है| जो आपको किसी अन्य पूरक में नहीं मिलेगा| ज्यादा प्रोटीन आपको कम समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ देगा|

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5. हाईड्रोलाइज्द प्रोटीन होता है प्रोटिनेक्स पाउडर में – Protinex Powder Benefits for Hydrolyzed proteins in hindi

प्रोटिनेक्स में नॉर्मल प्रोटीन का फार्मूला नहीं होता है| जिसे आप कहीं और पा सकते है, इसमें ज्यादा से ज्यादा हाइड्रोलाइज्द प्रोटीन पाये जाते है| और इसकों पचाने में आपके पाचन तंत्र को आसानी होती है और आपका शरीर प्रोटीन को ज्यादा आसानी से और बढ़िया तरीके से अवशोषित करता है|

प्रोटिनेक्स के नुकसान – Protinex Powder Side Effects in hindi

  • अधिक समय तक प्रोटिनेक्स का इस्तेमाल करने से गुर्दे फेल होने की संभावना रहती है|
  • अगर आप पाउडर सेवन की मात्रा को बढ़ाते है और जरूरी कार्य नहीं करते है तो आपके शरीर पर चर्बी जमा हो सकती है|
  • कुछ लोगों को प्रोटीन से एलर्जी होती है क्यूंकि वे इसे पचा नहीं पाते है| और इससे गैस की भी समस्या हो सकती है|
  • जरूरत से ज्यादा प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से शरीर में ज्यादा चर्बी बढ़ सकती है|
  • प्रोटिनेक्स पाउडर में अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है| जिसमें आपकों वर्कआउट करने की जरूरत होती है|

हेल्लों दोस्तों प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे प्रकार और नुकसान – Protinex Powder Benefits and side effects in hindi का यह लेख आप को कैसा लगा हमें कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|

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