सर्दी जुकाम का उपचार के 10 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Sardi Jukam Ke Gharelu Upay Aur Desi Nuskhe in Hindi : सर्दी जुखाम (cold and cough) वैसे तो आम सी बीमारी ही है साधारण दवा लेने पर भी ठीक हो जाती है लेकिन कभी-कभी आम बीमारियों पर ध्यान नहीं देते तो कही बार घातक साबित हो जाती है| मौसम में बदलाव आते ही खांसी-जुखाम होने लगता है| बहती हुई नाक, सिर दर्द, बदन दर्द से इंसान की हालत खराब हो जाती है| इससे तुरंत राहत पाने के लिए लोग कई सारी दवाइयों का सहारा लेते है|

इन दवाओं से खांसी-जुकाम तो ठीक हो जाती है| मगर सेहत पर गलत असर पड़ता है| इसलिए इनका भी इलाज सही समय पर और सही तरीके से करना चाहिए ये बीमारियाँ अपने साथ कई और बीमारियाँ भी लाती है| सर्दी के मौसम में सर्दी जुखाम और भी भयानक हो जाता है| इसलिए हमे इस बीमारी का इलाज समय पर करना चाहिए क्योंकि हम इससे होने वाले नुकसान से बच सके| इस लेख में हम आप को सर्दी जुकाम का उपचार और बचने के घरेलू, आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे है| जो बहुत सालों से हमारे घरों में अपनाये जा रहे है| इन उपाओं को करने का सबसे बड़ा फायदा ये है की इनसे शरीर में कोई भी नुकसान नहीं होता| आइये जाने sardi jukam treatment home remedies in hindi.

सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Sardi Jukam (Cold and Cough) Treatment Tips in Hindi

  1. तुलसी की पत्तियों के रस में अदरक का रस मिलाकर चाटने से सर्दी-जुकाम दूर होता है|
  2. अदरक में नमक लगाकर रात को खाने से बलगम खतम होता है और सेहत में बहुत जल्दी सुधार आता है और खांसी दूर होती है|
  3. सुबह को पानी के अंदर चाये की पत्ती और अदरक, इलायची, लौंग, नमक, काली मिर्च को अच्छे से पका ले और खौल आने के बाद चीनी डालके पीने से जुखाम में सुधार आता है|
  4. गेहूं की भूसी को पानी में पकाएं, जब पानी आधा रह जाए तो छानकर थोड़ी-सी मिश्री मिलाकर गरम-गरम पी लें और कपड़ा ओढ़कर लेते रहे| इससे पसीना आकार सर्दी जुखाम ठीक हो जाता है|
  5. हल्दी 6 माशा, कालीमिर्च डेढ़ माशा तथा थोड़ा-सा काला नमक आधा लीटर पानी में उबाल लें| जब पानी आधा रह जाए तो छानकर गरम-गरम पिए|
  6. अदरक का रस और शहद 6-6 माशा लेकर चाटे| इस घरेलू उपाय को नियमित करने से सर्दी-जुखाम ठीक हो जाता है|
  7. पिसी हल्दी 25 ग्राम, चीनी 5 ग्राम को कंडे की आग पर डालकर उसकी धूनी नाक में सूंघें| इससे सर्दी-जुखाम तो ठीक होगा ही, साथ ही साथ जमा हुआ बलगम भी बाहर आ जाएगा|
  8. अदरक का रस व शहद 5-5 ग्राम मिलाकर सेवन करे| इस उपाय से जुखाम खत्म हो जाता है|
  9. इलायची, तेजपात, नागकेशर, दालचीनी का चूर्ण बनाकर सूंघने से भी जुखाम दूर होता है|
  10. पाँच कालीमिर्च पीसकर अनुमान से मिश्री मिलाकर, गाय के गरम दूध के साथ सेवन करने से जुखाम से मुक्ति मिलती है|
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सर्दी जुखाम का इलाज के आयुर्वेदिक तरीके

  1. कालीमिर्च, सोंठ, छोटी पीपाल को बराबर-कूट पीसकर उससे चौगुना गुड मिलाकर बड़ी मटर के बराबर गोलियां बना लें| इस गोलियों का गरम पानी के साथ सेवन करे|
  2. हरड़ काबुली, हरड़ देशी, आंवला, मुनक्का, धनिया सूखा, गुलाब के फूल, गाजवान, प्रत्येक 10-10 ग्राम लेकर कूट-पीसकर तैयार कर लें| इसे आधा लीटर पानी में पकाएं| जब पानी आधा कप रह जाए तो छानकर सुबह-शाम पी लें| इसके पानी से जुखाम व नजला शीघ्र ही समाप्त हो जाता है|
  3. सर्दी जुखाम से जल्दी छुटकारा पाने के लिए किशमिश का प्रयोग बहुत ही फायदेमंद होता है| 5 से 6 किशमिश लेकर पीस ले| अब इसको पानी में घोल कर मिश्रण बनाकर इसमें 1 से 2 चम्मच चीनी डाले और उबालें फिर इसको ठंडा होने के बाद सेवन करे| रोजाना रात को सोने से पहले इसका सेवन करे इसे सर्दी जुखाम में तेजी से आराम मिलता है|
  4. सर्दी जुखाम ठीक करने के उपचार में अजवाइन काफी फाइदा करती है| गरम पानी के साथ सुबह-शाम सेवन करने से सर्दी जुखाम में जल्दी आराम मिलता है|
  5. दालचीनी और जायफल cold and cough treatment में रामबाण उपाय है| दालचीनी और जायफल को एक बराबर मात्रा में ले कर उसे पीस लें| और दिन में दो बार इसके सेवन से सर्दी जुखाम से से आराम मिलेगा|
  6. राई के तेल को थोड़ा गरम कर लें और रात को सोने से पहले 3 से 4 बूंदें दोनों कानों में डाले| और कानों को रुई से बंद कर दें ये घरेलू उपाय जुखाम की समस्या में बहुत ही प्रभावशाली है|
  7. थोड़ा नकम ले और 10 से 15 ग्राम गेहूं की भूसी, 5 लौंग ले कर पानी में मिला ले और हल्की आंच पर उबले कर इसका काढ़ा बना ले| रोज सुबह-शाम एक-एक कप काढ़ा पिए| इससे सर्दी जुखाम से आराम मिलने लगेगा|
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Sardi Jukam से बचने के लिये क्या करे  

सर्दी जुखाम होने से हमारी दिनचार्य गड़बड़ हो जाती है| सर्दी जुखाम से बचने के लिए किसी तरह की दवा या टीका नहीं बना है| हमें इसके viras से बचे रहे यही अच्छा है और आप इस बीमारी से ग्रस्त हो चुके है तो इसमें निराश होने की कोई बात नहीं है क्योंकि सर्दी जुखाम का इलाज देसी नुस्खे अपना कर किया जा सकता है|

  1. आप अपनी हथेलियों को बार बार धोए| ऐसा करने से किसी भी वस्तुओ को छूने से हाथ में आए हुए किटाणु नष्ट हो जाते है| इससे बचने का यह सबसे आसान और कारगर तरीका है|
  2. आप के घर में कोई सर्दी जुखाम से पीड़ित रोगी है तो रोगी के बर्तनो का प्रयोग ना करें|
  3. अपने खाने पीने का पूरा ध्यान रखना चाहिए, ऐसा खाना खाये जिसमें ज्यादा से ज्यादा पोशाक तत्व मौजूद हो|

हेल्लों दोस्तों सर्दी जुकाम का उपचार के 10 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे का यह लेख आप को कैसा लगा हमे कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|