सर्दी खांसी और जुकाम का इलाज 10 आसान घरेलू उपाय और दवा

Sardi khansi aur jukam ka ilaj ke gharelu upay aur dawa in hindi : सर्दी खांसी और जुकाम बरसात और ठंड के मौसम में सामान्य होती है| मौसम में बदलाव के कारण हमारा शरीर जल्दी ढल नहीं पाता जिस की वजह से हमें सर्दी खांसी व जुकाम हो जाता है| वैसे तो यह रोग गंभीर नहीं होते है अमूमन सर्दी खांसी व जुकाम कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है|

लेकिन कुछ मामलों में यह लंबे समय तक इनकी चपेट में रहने से परेशानी बढ़ जाती है| सामान्य सर्दी की वजह से जब आपको खांसी या बुखार होता है और आप घर पर ही बिस्तर पर आराम (Rest on bed) करते है तो यह आपको लिए सुखद अनुभव नहीं होता है| इस स्थिति में सर्दी, बुखार, बदन दर्द, सिर दर्द, नाक का बहना आदि असुविधाजनक घटनाएं आपके साथ घटित होती है|

अंग्रेजी दवा से तो बुखार के इलाज में मदद तो बहुत मिलती है| लेकिन कई बार दवा और कफ सिरप से सर्दी खांसी और जुकाम से जल्दी राहत नहीं मिल पाती| ऐसे में अगर आप सर्दी खांसी और जुकाम का इलाज घरेलू तरीकों से करते है तो आपको जल्दी राहत मिलेगी| आइये जाने sardi jukam khansi ka ilaj ke gharelu upay nuskhe in hindi. 

सर्दी खांसी जुकाम के कारण

  • अधिक समय तक बारिश या ठंडे पानी में भीगना|
  • शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता कमजोर होने के कारण|
  • खाने पीने का ध्यान न रखना|
  • मौसम में बदलाव होने के कारण कुछ लोगों को सर्दी जुकाम हो जाता है|
  • कुछ भी ठंडा खाने या पीने के तुरंत बाद गर्म खा पी लेने से|
  • एक दम गर्म से ठंडे या फिर ठंडे से गर्म माहौल में जाने की वजह से|
ज़रूर पढ़ें -   सफेद दाग का इलाज 10 आसान उपाय व आयुर्वेदिक दवा

सर्दी जुकाम और खांसी का इलाज के घरेलू उपाय

Sardi Khansi Jukam Ka ilaj Gharelu Upay in Hindi

  1. तुलसी में एंटी ऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में पाये जाते है| सर्दी खांसी के इलाज, बुखार ठीक करने और शरीर की रोग प्रतिरोधन क्षमता बढ़ाने में ये रामबाण का काम करती है|
  2. एक गिलास पानी में तुलसी के कुछ पत्ते कम से कम 10 मिनट तक उबाले और काढ़ा त्यार कर लें| बुखार डेंगू व मलेरिया जैसे रोग में छुटकारा पाने के लिए ये काढ़ा दिन में दो से तीन बार सेवन करें|
  3. सर्दी और जुकाम से तुरंत राहत पाने के लिए दूध में जायफल, केसर और अदरक डाल कर तब तक उबालें तब तक दूध आधा न रह जाये फिर हल्का गर्म होने के बाद सेवन करें| इस घरेलू नुस्खे से तुरंत आराम मिलता है|
  4. अगर आपको जुकाम होने के साथ ही साथ बुखार भी आ रहा है तो गुनगुने पानी में, शहद और अदरक का रस मिलाए और इसमें एक चुटकी मीठा सोडा मिला कर सेवन करे और आराम करे| इस घरेलू नुस्खे से आपको पसीना आने लगेगा लेकिन इस दौरान शरीर को हवा न लगने दें| कुछ ही देर में आपको आराम मिलने लगेगा|
  5. सर्दी जुकाम की वजह से अगर बुखाम हुआ हो| तो पानी में मुलेठी तुलसी और शहद मिला कर काढ़ा त्यार कर लें| इस घरेलू नुस्खे से बुखार दूर होता है और साथ ही साथ जुकाम भी ठीक हो जाता है|
  6. सर्दी जुकाम का इलाज करने के लिए कुछ औषधि तो हमारे रसोई में मौजूद होती है जो दवा की तरह काम करती है| इसमें सबसे पहला नाम है अदरक| दालचीनी और हल्दी भी अचूक दवा है|
  7. तुलसी का रस में शहद और अदरक का रस मिला कर दिन में तीन बार सेवन करे|
  8. सर्दी जुकाम से छुटकारा पाने के लिए अदरक को पीस कर इसे देसी घी में भून कर 3 से 4 बार सेवन करें|
  9. हल्दी वाला दूध पीने से भी सर्दी जुकाम व खांसी से राहत मिलती है| एक गिलास दूध में एक चौथाई चम्मच हल्दी डाले फिर इसे गर्म करके सेवन करे|
  10. सर्दी के मौसम में जुकाम होने पर अदरक वाली चाय का सेवन करे इससे सर्दी जुकाम में आराम मिलेगा|
ज़रूर पढ़ें -   नींबू से रोगो का उपचार

सर्दी खांसी जुकाम की दवा – Sardi Jukam Khansi ki Dawa in Hindi

  • बंद नाक खोलने के लिए घी में 6 से 7 काली मिर्च का तड़का लगा कर सेवन करे और उपर से गर्म पानी या दूध पिए| इस घरेलू उपाय से कफ दूर करने में बहुत मदद मिलती है|
  • घी में 3 से 4 लहसुन की कलियां भून का सेवन करें इस घरेलू नुस्खे से जुकाम दो दिन में ठीक होने लगता है| अगर आप को बुखार हो तो इसमें थोड़ा सेंधा नमक मिला लें| किसी भी वजह से बुखार हुआ हो तो इस घरेलू नुस्खे से उतर जाएगा|
  • बुखार टाइफाइड, मलेरिया और डेंगू के इलाज के लिए गिलोय सत की गोली बहुत फायदेमंद है|
  • अगर आप सर्दी खांसी बुखार की देसी दवा लेना चाहते है तो तो अभ्रक भस्म को शहद में मिला कर खाएं| यह दवा आपको पंसारी की दुकान से आसानी से मिल जायेगी|
  • सर्दी जुकाम और खांसी का इलाज पतंजलि से करने के लिए दिव्य लवंगादि वटी लें| ये दवा खांसी और जुकाम में रामबाण का काम करती है| साथ ही साथ गले और खराश और जलन दूर करने में लाभदायक है|

सर्दी जुकाम से बचने के उपाय और टिप्स

  • गर्म खाने या पीने के तुरंत बाद ठंडा और ठंडा खाने पीने के बाद एक दम से कुछ भी गर्म ना खाये पिए|
  • छोटे बच्चों की सर्दी जुकाम होने पर उन्हें ठंडी चीजें खाने पीने से बचाना चाहिए|
  • AC और कूलर के आगे कपड़े पहन कर ही सोए|
  • सो कर उठने के बाद एक्सरसाइज योगा करने के तुरंत बाद नहाना नहीं चाहिए|
  • एक दम से ठंडे से गर्म या गर्म से ठंडी जगह में नहीं जाना चाहिए|
ज़रूर पढ़ें -   ध्यान कैसे लगायें: घर पर मेडिटेशन करने का आसान तरीका

हेल्लों दोस्तों सर्दी खांसी और जुकाम का इलाज 10 आसान घरेलू उपाय और दवा का यह लेख आप को कैसा लगा हमें कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|

Leave a Comment