जानिए सेक्स करने के फायदे और ना करने के नुकसान – Sex Benefits and Side Effects in Hindi

Sex karne ke fayde aur na karne ke nuksan in Hindi : सेक्स ना करने से आपके शरीर, मानसिक स्वास्थ्य और दिमाग पर अन्य तरह के असर होते है| सेक्स करने से बहुत सारे फायदे होते है तो वहीं अगर आप सेक्स ना करे तो बहुत सारे नुक्सान भी होते है, सेक्स करने से मूड अच्छा होता है, नींद अच्छी आती है, तनाव कम होता है और ताजगी महसूस होती है, कैलोरी बर्न होती है| लेकिन जो व्यक्ति लंबे समय तक सेक्स ना करे तो उसे उसी तरह के नुकसान भी बहुत होते है|

अमेरीकन रिसर्च ने बताया की जो लोग अचानक से सेक्स करना बंद कर देते है और उसके बाद अगर वो लंबे समय तक सेक्स नहीं करते है तो उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर कई तरफ के साइड इफेक्ट होते है| आज इस लेख में हम आपको बतायेंगे की सेक्स करने के फायदे और लंबे समय तक सेक्स ना करने के नुक्सान के बारें में| आइये जानते है Sex karne ke fayde aur sex karna band karne ya lambe samay tak sex na karne ke kya nuksan hai.

सेक्स करने के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

Benefits of Sex in Hindi

सेक्स के फायदे अच्छी नींद के लिए – Benefits of Sex for better sleep in Hindi

अगर सेक्स करने के बाद तुरंत सो जाते है तो यह अच्छा संकेत है नेशनल स्लीप फाउंडेशन की एक रिपोर्ट बताती है की सेक्स करने के बाद प्रोलैक्टिन हार्मोन मुक्त होता है जो शरीर को रिलेक्स करता है और इससे अच्छी नींद आती है| नींद ना आने की  परेशानी से राहत पाने के लिए भी सेक्स करना फायदेमंद होता है|

संभोग के लाभ तनाव कम करने में – Benefits of Sex reduce Stress in Hindi

आपको अपने पार्टनर के करीब जाने से तनाव और चिंता की कमी होती है अम्बरदार का कहना है कि छूने या गले लगने से आपके शरीर से खुशी का अनुभव करने वाले हार्मोन (Feel-good harmone) मुक्त होते है| जो कि एक मूड-बूस्टर हार्मोन होता है| यह तनाव को कम करने में लाभदायक होता है| सेक्स और धनिष्ठता आपका आत्म सम्मान और खुशी बढ़ाते है| इसलिए सेक्स मूड को अच्छा करने और खुशी देने के लिए भी लाभकारी होता है|

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संभोग करना दिल के लिए फायदेमंद – Sex Improves Heart Health in Hindi

सेक्स करना दिल के स्वास्थय के लिए फायदेमंद होता है| जीवन में अगर यौन सम्बन्ध अच्छे हों तो आपका दिल भी स्वस्थय रहता है| आपकी ह्रदय गति को सुचारु रूप से चलाने के साथ-साथ सेक्स आपकों एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को संतुलित रखने में मदद करता है|

जो लोग सप्ताह में दो बार सेक्स करते है उन लोगों को दिल की बीमारी का खतरा कम होता है सह ही साथ हार्ट अटैक, स्ट्रोक आने की संभावनाएं कम हो जाती है| सेक्स कामुकता और उत्तेजना बढ़ाता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है| जो लोग सेक्स में बहुत कम रुचि रखते है उन्हें ह्रदय रोगों का खतरा ज्यादा रहता है|

सेक्स करने से पीरियड्स क्रैम्स से राहत मिलती है – Benefits of Sex for Menstrual Cramps in Hindi

संभोग करने से पीरियड्स में पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या से राहत मिलती है| सेक्स करने से गर्भाशय की मसल्स की ऐंठन दूर हो जाती है जिससे पीरियड्स का दर्द कम हो जाता है| गर्भवती होने के लिहाज़ से भी पीरियड्स के दौरान सेक्स करना सुरक्षित और लाभदायक होता है| क्योंकि इस समय गर्भधरण का खतरा कम होता है|

संभोग करने के फायदे शरीर की ऊर्जा के लिए – Sex for energy in Hindi

रात को सेक्स करने के बाद नींद अच्छी आती है और साथ में सुबह को सेक्स करने से खून बढ़ता है| मूड अच्छा बना रहता है ऊर्जा मिलती है, तनाव कम होता है| इसलिए सेक्स करने से आपका मूड अच्छा रहता है और आप खुश रहते है और सतह ही साथ आपकों ऊर्जा भी मिलती है|

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सेक्स करने से त्वचा की खूबसूरती बढ़ती है – Health benefits of Having Sex for beautiful skin in Hindi

संभोग करने से खूबसूरती भी बढ़ती है| सुबह को सेक्स करने से पूरा दिन मूड अच्छा बना रहता है| साथ ही साथ त्वचा पर भी खूबसूरती आती है और रक्त संचार बढ़ता है| जिससे नई कोशिकाएं बनती है और आपकी त्वचा पर निखार आता है|

लंबे समय तक सेक्स ना करने के नुकसान

Side effects of not having sex for a long time in Hindi

अधिक समय से सेक्स ना करने से रिलेशनशिप टूट सकती है – Not having sex break-up in relationship in Hindi

रिलेशनशिप में सबसे ज्यादा जरूरी होता है सेक्स अगर आप अपने पार्टनर के साथ लंबे समय तक सेक्स नहीं करते है तो आपके और आपके पार्टनर के बीच संबंध बिगड़ने लगते है और आपके रिश्ते के बीच दूरी आ जाती है|

सेक्स ना करने से नींद ना आने की समस्या बढ़ जाती है – Side effect of not having sex lack of sleep in Hindi

संभोग करने के बाद नींद अच्छी आती है लेकिन अगर आपने लंबे समय से सेक्स नहीं किया है तो आपको नींद ना आने की परेशानी भी पैदा हो जाती है| साथ ही साथ तनाव बढ़ाने की वजह से अजीबो-गरीब सपने भी आपने लगते है जिससे नींद खराब होने या ना आने जैसी समस्या होने लगती है|

सेक्स ना करने से इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो सकती है – Side effect of not having sex Erectile Dysfunction in Hindi

रिसर्च में पाया गया है कि लंबे समय तक सेक्स ना करने से पुरुषों में इरेक्शन की परेशानी हो जाती है| जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की बीमारी होने का अधिक खतरा रहता है जो की आपकी सेक्स लाइफ के लिए नुक्सान दायक हो सकता है|

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लंबे समय तक सेक्स ना करने से तनाव बढ़ जाता है – Side effect of not having sex gives More Stressed in Hindi

संभोग करने से हैप्पी हार्मोन एंडोर्फ़िन का स्त्राव ज्यादा होता है| जो लोग लंबे समय सेक्स नहीं करते है या अचानक से सेक्स करना बंद कर देते तो उन लोगों का ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है और वहीं तनाव को कम करने वाले एंडोर्फ़िन हार्मोन का स्तर कम हो जाता है| यही वजह है की सेक्स ना करने से तनाव बढ़ जाता है|

लंबे समय तक सेक्स ना करने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है – Sex Na Karne Ke Nuksan Weak Immune System in Hindi

सेक्स एक तरीके का एक्सरसाइज का काम करता है यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद होता है| जो लोग लंबे समय तक सेक्स नहीं करते उन लोगों की इम्यूनिटी कम हो जाती है और साथ ही साथ इम्यून सिस्टम भी कमजोर होने लगता है| जिससे आपके बीमार पड़ने का खतरा ज्यादा रहता है|

हेल्लों दोस्तों जानिए सेक्स करने के फायदे और ना करने के नुकसान – Sex Benefits and Side Effects in Hindi का यह लेख आप को कैसा लगा हमें कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|

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