शुगर के लक्षण कारण और बचाव के 5 उपाय : Diabetes Symptoms in Hindi

Sugar ke lakshan aur karan in Hindi : मधुमेह एक ऐसा रोग है जिसमें इन्सुलिन की कमी के कारण या इन्सुलिन का प्रभाव कम होने के कारण अतिग्लूकोज रक्तता (Hyper Glycaemia) और अक्सर ग्लूकोज मेह (Glycosuria) होता है| इन्सुलिन बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह ब्लड से शरीर की कोशिकाओं में ग्लूकोज को पहुंचाता है| इसके अलावा यह मेटाबोलिज्म पर भी कई अन्य प्रभाव डालता है|

व्यक्ति जो भोजन करता है वह शरीर को ग्लूकोज प्रदान करता है जिसे कोशिकाएं शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में उपयोग करती है| यदि शरीर में इन्सुलिन मौजूद नहीं होता है तो वे अपना काम सही तरीके से नहीं कर पाती है और ब्लड से कोशिकाओं को ग्लूकोज नहीं पहुंचा पाती है जिसके कारण ग्लूकोज ब्लड में ही इकठ्ठा हो जाता है| आजकल डायबिटीज यानी मधुमेह एक आम समस्या बन गई है|

मधुमेह के शुरुआती लक्षणों की पहचान अगर हो जाए तो इसका इलाज बहुत ही आसानी से हो सकता है| कई लोगों में यह बीमारी शुरू में हो जाती है लेकिन, उनको इस बात का पता नहीं चल पता है जिसके कारण यह बीमारी बहुत ही खतरनाक हो जाती है| अगर आप टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज से बचना चाहते है तो डायबिटीज होने के कारण और लक्षण की जानकारी होना बहुत जरूरी है| आइये जाने, Suger hone ke karan aur lakshan, diabetes in hindi. 

टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज क्या है

डायबिटीज 2 प्रकार की होती है type 1 और type 2 हमारे खाने पीने की गलत आदतें की वजह से शुगर का रोग हो जाता है किसी भी चीज का परहेज ना करना, कुछ भी खा पी लेना|

  • टाइप 1 : डायबिटीज टाइप 1 में व्यक्ति के शरीर में इन्सुलिन का स्तर घट जाता है और समाप्त हो जाता है| मधुमेह ज्यादातर छोटे बच्चों या फिर 20 साल से कम उम्र के लड़कों को होता है|
  • टाइप 2 : जो लोग डायबिटीज के रोगी है उनमें से ज्यादातर टाइप 2 के रोगी होते है डायबिटीज में शरीर कोशिकाएं इन्सुलिन की क्रिया की प्रतिरोधी (resistant) बन जाती है और अग्न्याशय इस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इन्सुलिन का निर्माण नहीं कर पाता है इसके बाद कोशिकाओं में शुगर जाने के बजाय यह ब्लड स्ट्रीम में बनने लगता है|
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शुगर के लक्षण और करण : Sugar ke Lakshan aur Karan

Diabetes Symptoms and Causes in Hindi

अगर आप को शुरू में ही डायबिटीज के लक्षण और कारण पता चल जाए तो इसे बढ़ने से रोकने के घरेलू नुस्खे कर सकते है, अगर आप को शुगर के कारण पता हो तो इस रोग से बचने के लिए आप जान सकेंगे के किन चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए|

शुगर होने के कारण : Causes of diabetes in hindi

  1. अल्पपोषण से|
  2. आयु, लिंग और जाति|
  3. कुपोषण (Malnutrition)|
  4. मोटापा भी मधुमेह होने के प्रमुख कारण है|
  5. अधिक भोजन करना तथा शारीरिक श्रम ना करना|
  6. अन्त: स्त्रावी ग्रन्थियों में होने वाले विकारों के कारण|
  7. भावात्मक दबाव-चिंता और नामसिक तनाव के कारण|
  8. संक्रमण (Infection) विषाणु संक्रमण हो जाने के पश्चात अक्सर मधुमेह हो जाता है|
  9. आनुवंशिकता (Heredity) मधुमेह की उत्पत्ति होने का तीसरा मुख्य कारण आनुवंशिकता है|
  10. इसके अतिरिक्त कुछ औषधियों का लम्बे अर्से तक प्रयोग अथवा उनका अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से चोट लगने या एक्सीडेंट हो जाने से गर्भावस्था, शहरीकरण, इन्सुलिन की कमी आदि कारणों से|

मधुमेह के लक्षण : Diabetes symptoms in hindi

  1. लगातार पेशाब आना|
  2. अधिक प्यास लगना|
  3. घाव का जल्दी ना भरना|
  4. आंखों की रौशनी कमजोर होना|
  5. कमजोरी महसूस होना या थकान होना|
  6. वजन कम होना या बढ़ना|
  7. अधिक भूख लगना|
  8. कई बार ऐसा होता है कि पैर में कोई चोट लग जाये या पैर में जूता काट लें और जख्म भरता ना हो तब पेशाब टेस्ट कराने पर पता चलता है कि मधुमेह रोग है|
  9. कई बार जब किसी रोग के लिए सर्जरी (ऑपरेशन) कि जरूरत होती है एंव खून तथा पेशाब की जांच की जाती है तब पता लगता है की उस व्यक्ति को डायबिटीज है|
  10. डायबिटीज कोमा के रोगी जिनको टाइप एक डायबिटीज है या कभी-कभी टाइप दो डायबिटीज है, उनके मुंह से अजीब सी गन्ध / बदबू आती है| ब्लड प्रेशर कम होता है एंव खड़े होने पर वह गिर जाता है तथा रोगी को चक्कर आने लगते है| सारे शरीर में चर्बी जमा हो जाने के निशान एंव कॉलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ होता है| महिलाओं के जननांगों में सूजन एंव फंगस इन्फेशन के निशान होते है|
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डायबिटीज का इलाज के उपाय : Diabetes ka ilaj aur upay

  1. बिल्वपत्र का 2 तोले रस तीन माह तक प्रात: नियमित रूप से लेने पर मधुमेह रोग में लाभ होता है|
  2. गुड़मार की पत्तियों का एक औसं रस दिन में दो बार सेवन करें| इसी प्रकार की पत्तियों का रस भी सेवन करें, लाभ होगा|
  3. जामुन के कुछ पत्ते दिन में दो बार चबाने से भी अतिशीघ्र लाभ होता है|
  4. रात को मिट्टी के बरतन में 50 ग्राम मेथीदाना और पानी डालकर रख दें| सुबह इसे मसलकर छानकर स्नानादि के बाद पी लें| इसी तरह सुबह मेथीदाना भिगोकर शाम को मसलकर छानकर पी लें|
  5. सुबह नाश्ते के लिए रात को मूंग और मोठ भिगोकर रखें| प्रात: इच्छानुसार मात्रा में खूब चबा-चबाकर खाएं| इसके बाद मेथीदाने का पानी पिएं|
  6. जामुन की गुठली और करेले का चूर्ण 5-5 ग्राम दोनों वक्त के भोजन के बाद पानी के साथ फांकें|
  7. दिन में 15-20 बेलपत्र खूब चबा-चबाकर खाएं|

शुगर के बचने के लिए क्या करे

  1. अपना वजन कंट्रोल में रखे, शारीरिक श्रम करे और पूरी नींद लें|
  2. अपनी डाइट अच्छी लें, ज्यादा मीठी चीजें, घी और तेल से बनी चीजें और फास्ट फूड खाने से बचे|
  3. शुगर होने का मुख्य कारण मानसिक तनाव लेना| आप अपने आप को तनाव मुक्त रखे| इसके लिए आप मैडिटेशन और योगा का सहारा ले सकते है|
  4. ज्यादातर मधुमेह से पीड़ित रोगी को कपालभाति प्राणायाम और अनुलोम विलोम करने की सलाह दी जाती है|
  5.  कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें|

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