तुरंत पेट साफ करने की दवा 10 आसान घरेलू उपाय और योगा

Pet saaf karne ki dawa patanjali upay aur yoga kaese kare in hindi : मल ना आना या फिर अच्छी तरह से मल साफ न होना कब्ज से होने वाली एक बड़ी परेशानी है| आज के समय में हमारी व्यस्त जीवनशैली और खाने पीने की गलत आदतों की वजह से पेट से सम्बन्धित कई समस्याएं होने लगती है, जैसे पेट दर्द, गैस, बदहजमी आदि| इस सबके अलावा एक और समस्या जिससे हर व्यक्ति को रोज सुबह सामना करना पड़ता है वो है पेट का साफ न होना|

सुबह उठते ही पेट ठीक से साफ ना होने की वजह से पेट में मरोड़ और गैस जैसे रोग होने लगते है| कुछ लोग पेट साफ करने के लिए अंग्रेजी दवा और चूर्ण का सहारा लेते है| लेकिन आप बिना दवा के घरेलू तरीके आयुर्वेदिक दवा चूर्ण और योगा करके भी आप सुबह लैट्रिन न होने की परेशानी से तुरंत छुटकारा पा सकते है| पेट साफ करने के लिए नुस्खे और उपाय करने के साथ ही साथ इस बात का भी ध्यान रखे की आप अपनी डाइट में क्या खाएं और क्या नहीं खाना चाहिए| आइये जाने, home remedies, ayurvedic patanjali medicine and yoga for constipation in hindi 

पेट साफ ना होने के कारण

  • पेट में कब्ज होने का कारण है कॉफी और चाय का सेवन ज्यादा करना|
  • एक्सरसाइज और योगा न करने से पेट की बीमारी व कब्ज होने लगता है|
  • कब्ज होने का सबसे बड़ा कारण है की पानी कम पीना|
  • अधिक फास्ट फूड और मसालेदार खाने से भी सुबह लैट्रिन न होने की परेशानी होती है|
  • दर्द निवारक दवाओं का सेवन करने से पाचन क्रिया कमजोर होने लगती है|
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पेट साफ करने की दवा पतंजलि और घरेलू उपाय

Turant pet Saaf Karne Ki Dawa Aur Upay in Hindi

  1. त्रिफला चूरन मल साफ ना होने की परेशानी को दूर करता है| हर रोज त्रिफला चूरन खाने से constipation से राहत मिलती है|
  2. बहेड़ा 100 ग्राम, आंवला 100 ग्राम और बड़ी व छोटी हरड़ 100-100 ग्राम ले कर इन सभी को मिला कर पीस कर अच्छे से चूरन बना लें| जब भी कब्ज की परेशानी हो तो इस चूर्ण का सेवन करे जल्दी आराम मिलेगा|
  3. एनिमा का इस्तेमाल करके भी आप तुरंत पेट साफ कर सकते है| आप अपने घर पर खुद हल्के गरम पानी से एनिमा कर सकते है| इससे आप का कुछ ही देर में मल साफ हो जायेगा और पेट हल्का हो जायेगा|
  4. अगर आप अपना पेट साफ करना चाहते है तो अंग्रेजी दवा की जगह आयुर्वेदिक दवा ले| Kayam churna और pet saffa churan टेबलेट के रूप में भी मिलती है| चूर्ण की जगह गोली का सेवन करना थोड़ा आसान होता है| रात को सोने से पहले इसकी 1 गोली लें और अगर आप का कब्ज पुराना है तो 2 गोली का सेवन कर सकते है|
  5. कब्ज के रोग को खत्म करने के लिए होम्योपैथिक दवा का सहारा ले सकते है| Homeopathic medicine का नाम Silicea 200 की 3 बूंदे दिन में 3 बार लें|
  6. जल्दी पेट साफ करने के लिए चूर्ण का सहारा ले सकते है| पेट सफा चूर्ण और कायम चूर्ण का सेवन करे| पेट के रोग दूर करने और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए ये फायदेमंद है| रात को सोने से पहले हल्के गर्म दूध के साथ 1 चम्मच चूर्ण का सेवन करे| अगली सुबह खुल कर पेट साफ होगा|
  7. बाबा रामदेव के द्वारा बनाई गई पतंजलि की दवा पतंजलि दिव्य शुद्धि चूर्ण, दिव्य गैसहर चूर्ण और पतंजलि कब्ज चूर्ण कुछ ऐसी दवा है जो कब्ज के इलाज में फायदेमंद है|
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पेट साफ करने के योगा आसान – Pet Saaf Karne Ke Yoga in Hindi

  • रोजाना योगा करने से पाचन क्रिया अच्छी होती है| और पेट के अन्य रोग दूर हो जाते है| कब्ज का इलाज और जल्दी पेट साफ करने के लिए बाबा रामदेव कुछ योगासन करने की सलाह देते है|
  • बार-बार होने वाले कब्ज से बचने के लिए रोजाना दिन में 4 से 5 लिटर पानी पिए और खाना हमेशा आराम से चबा-चबा कर सेवन करे|
  • पेट के रोग और कब से छुटकारा पाने के लिए कपालभाति योगा बहुत फायदेमंद है| रोजाना सुबह को 15 से 20 मिनट कपालभाति योगा जरूर करें|
  • धनुरासन योगा, कपालभाति प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम योगा कब्ज से बचे और इसके इलाज में बहुत फायदेमंद है|
  • लैट्रिन न आने की परेशानी से बचने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट कुछ देर खुली हवा में घूमे, ऐसा करने से पेट की बीमारी दूर होती है और शरीर तरोताजा रहता है|
  • ऐसी कुछ एक्सरसाइज है जो हम दिन भर करते है जैसे साइकिल चलाना, दौड़ लगाना, पैदल चलना और सीढ़ियां चढ़ना| इनसे पेट अच्छा रहता है और शरीर में चुस्ती आती है|

सुबह पेट साफ होने के उपाय – Pet Saaf Hone Ke Upay

  • रात को सोने से पहले 1 गिलास हल्के गर्म पानी में 1 चम्मच अरंडी का तेल मिला कर सेवन करे| इस घरेलू नुस्खे से अगली सुबह को पेट अच्छी तरह साफ हो जायेगा|
  • अगर आप का सुबह को पेट साफ न हो तो रात को सोने से पहले इसबगोल भूसी का सेवन करे, कब्ज दूर करने के लिए इसबगोल बहुत फायदेमंद है|
  • 25-30 ग्राम किशमिश रात को सोने से पहले पानी में भिगो कर रख दें| और अगली सुबह इसे सेवन करे| रोजाना यह उपाय करने से पुराना से पुराना कब्ज का इलाज होता है|
  • मल साफ करने के लिए 1 गिलास गरम दूध में 1 चम्मच घी मिला कर सेवन करें| इस घरेलू नुस्खे को रात को सोने से पहले करे| दूध में चीनी की जगह शहद या मिश्री का इस्तेमाल करे|
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