उल्टी रोकने और जी मिचलाने के 10 आसान घरेलू उपाय इन हिंदी

Ulti rokne ke gharelu upay in hindi : जी मिचलाना, दस्त लगना और उल्टी आना खराब पाचन तंत्र के लक्षण हो सकते है| कई बार हम कुछ उल्टा सीधा खा पी लेते है जो ठीक से पच नहीं पाता जिसकी वजह से उल्टी की शिकायत होने लगती है| उल्टी आम तौर पर गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है| अक्सर यह स्थायी समस्या से जुड़ी आपके शरीर की प्रतिक्रिया होती है|

उल्टी होने के कई कारण है और उल्टी होने से शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है इसके बाद व्यक्ति को कमजोरी महसूस होने लगती है| ज्यादातर सफर के दौरान भी कुछ लोगों को जी घबराना और उल्टी आने की परेशानी होती है| कुछ लोग बच्चों की उल्टी रोकने के लिए दवा का सेवन करते है| लेकिन आप बिना दवा लिए आयुर्वेदिक तरीके से भी उल्टी का इलाज कर सकते है| आज इस लेख में हम जानेंगे देसी इलाज और घरेलू नुस्खे से उल्टी रोकने के उपाय कैसे करे, natural ayurvedic treatment and home remedies to stop vomiting tips in hindi. 

कुछ लोगों को ज्यादातर यात्रा के दौरान कर और बस में उल्टी आने और जी मिचलने की शिकायत होती है| अगर आपको भी सफर करते समय उल्टी आती है तो हम आपको यहां कुछ नुस्खे बताने जा रहे है ध्यान से पढे| अगर आप को उल्टी करते वक्त खून आये तो तुरंत डॉक्टर से मिले और जांच करवाए|

जी मचलने और उल्टी होने के कारण

  • प्रेग्नेंसी, एसिडिटी, पेट में गड़बड़ी|
  • किसी दवा का साइड इफेक्ट होने से|
  • ज्यादा शराब के सेवन से|
  • यूरिन में इन्फेक्शन होना|
  • भोजन ज्यादा खा लेना|
  • Safar के वक्त उल्टी होन|
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उल्टी रोकने के घरेलू उपाय और नुस्खे

Desi Nuskhe for vomiting in Hindi

  1. बार बार उल्टी आने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है| जिससे उल्टी और ज्यादा आने लगती है| ऐसा होने पर थोड़ा सा नमक और एक चम्मच चीनी पानी में घोल कर सेवन करें| इस उपाय को दिन में कई करने से उल्टी का आना रुकेगा और पानी की कमी भी नहीं होती है|
  2. उल्टी को रोकने के लिए एक कप पानी में दस ग्राम शहद मिलाकर सेवन करें|
  3. पेट में गैस की वजह से अगर उल्टी आ रही हो तो इसके इलाज के लिए चावल का मांड सेवन करें|
  4. उल्टी बंद करने के लिए 1/2 कप हल्का गर्म पानी में आधा चम्मच जीरा पाउडर मिला कर सेवन करे|
  5. उल्टी रोकने के लिए शहद के साथ एक ग्राम हरड़ चूर्ण मिलाकर चाटे|
  6. पेट खराब होने पर सूखे पुदीने की पत्तियां एक चम्मच एक कप उबलते पानी में डाले और इसे पांच मिनट बाद छान कर सेवन करें| इस घरेलू नुस्खे से थोड़ी देर में आराम मिलने लगेगा|
  7. उल्टी बंद करने के लिए किसा हुआ अदरक एक चम्मच और प्याज का रस एक चम्मच मिलाकर इस मिश्रण को थोड़ी-थोड़ी देर के बाद सेवन करे| इस घरेलू नुस्खे से उल्टी आन बंद हो जायेगी|
  8. गर्भावस्था के दौरान महिला की उल्टी रोकने के लिए हल्के गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ कर सुबह-सुबह सेवन करे|
  9. बच्चों की उल्टी रोकने का आसान तरीका है बच्चों को सौंफ चबाने को दें|
  10. अगर आप का पाचन खराब होने की वजह से वोमीटिंग हो रही है तो एक चम्मच दालचीनी का पाउडर एक कप उबलते हुए पानी में डाले| फिर इसे छान कर इसमें शहद मिलाकर सेवन करे|
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सफर के दौरान उल्टी रोकने के लिए उपाय

  • सफर के शुरू में उल्टी की समस्या दूर करने के लिए पुदीने की चाय का सेवन करे|
  • यात्रा के समय उल्टी और जी घबराने से बचने के लिए आप यात्रा शुरू करने से पहले अदरक की चाय सेवन करे| अगर आप को सफर में जी मिचलाना या उल्टी की इच्छा हो तो अदरक का छोटा सा टुकड़ा चबाए|
  • नींबू में काली मिर्च और काला नमक डाल कर नींबू चूसने से जी मिचलाना कम होता है| इससे जी मचलना बंद होगा, उल्टी करने की इच्छा नहीं होगी, घबराहट कम होगी|

उल्टी होने और जी मिचलाने पर क्या करे

  • भूख से ज्यादा खाना न खाए, खाना खाने के साथ पानी न पिए और खाना खाने के बार कोई भी मेहनत वाले काम न करे|
  • अगर आपको उल्टी करने की इच्छा महसूस हो रही हो और घबराहट हो रही हो तो बेड पर लेट जाए और थोड़ी देर आराम करे|
  • शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए ओ आर एस का गोल बना कर दिन भर पीते रहे|
  • उल्टी होने के बाद पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करें|
  • जब तक आपको उल्टी आना बंद न हो तब तक भोजन हल्का करे|

उल्टी रोकने के तरीके इन हिंदी

  • हल्का भोजा करे और खाने में कम मसले इस्तेमाल करे|
  • खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर सोने न जाये|
  • मूंग दाल की खिचड़ी दही के साथ सेवन करे|
  • ताजा फलों का जूस पिए और पानी ज्यादा से ज्यादा पिए|
  • जी घबराने पर घूंट-घूंट करके पानी पिए|
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जी मिचलाने और उल्टी रोकने के लिए जो उपाय हमें आपको उपर बताए है वो आपकी जानकारी के लिए है| इन उपायों को करने से पहले इन्हें करने का सही तरीका जरूर जाने| अगर इलाज करने के बाद भी आराम नहीं मिल रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से मिले और सलाह लें|

हेल्लों दोस्तों उल्टी रोकने और जी मिचलाने के 10 आसान घरेलू उपाय इन हिंदी का यह लेख आप को कैसा लगा हमें कमेंट करे और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें|

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